Lợi ích của massage đối với sức khỏe cơ và khớp
Massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của hệ thống cơ và khớp. Kỹ thuật massage đúng cách có thể giúp giảm căng cơ và đau nhức thường phát sinh do hoạt động thể chất hoặc tư thế sai. Hơn nữa, massage làm tăng lưu lượng máu đến các mô cơ, hỗ trợ phục hồi nhanh hơn sau chấn thương hoặc mệt mỏi. Độ linh hoạt của khớp cũng có thể được cải thiện theo thời gian với…